Pilates studio — Hradec Králové
Místo, kde tělo i mysl zpomalí
Klasický a zdravotní pilates, lekce na strojích i soukromé vedení — pod rukama jedné z nejzkušenějších lektorek v Česku. Ve světlém podkrovním studiu v centru Hradce Králové.
★ 4,89657 recenzí na ReservioSecond Generation Master Teacher
Lekce
Vyber si svůj pohyb
Od úplných začátků po pokročilé, od skupiny po plně individuální vedení. Každá lekce staví na přesnosti, dechu a vědomém pohybu.
01Metoda v původní podobě
Klasický Pilates
Skupinové kurzy podle originální metody Josepha Pilatese. Sílu stavíš zevnitř — od dechu a středu těla k přesnému, kontrolovanému pohybu. Úrovně 0–4, takže navážeš přesně tam, kde právě jsi.
Kurz 10–20 lekcí · skupina · 50 min
02Záda, která ti poděkují
Zdravotní Pilates
Cvičení pro zdravá záda a hluboký stabilizační systém. Šetrný návrat k pohybu po zátěži, úrazu nebo sedavé práci — i jako rehabilitace v rámci programu Pink Ribbon.
Kurz · menší skupina · 50 min
03Pilates, který rozproudí
Cardio Pilates
Svižnější varianta, kde se přesnost potkává s tepem. Posílíš střed, protáhneš se a zapracuješ na kondici — bez ztráty kontroly nad pohybem.
Kurz · skupina · 50 min
04Odpor, který tě vede
Pilates se stroji
Reformer, Mini Tower a další nářadí. Pružiny vedou tělo do správného zapojení svalů a otevírají plný rozsah pohybu — ideální pro rychlý a bezpečný posun.
Malá skupina · privát
05Jen ty a lektor
Soukromé lekce
Lekce šitá přesně tvému tělu a cíli. Individuálně, ve dvou nebo ve třech — s plnou pozorností a tempem, které ti sedí.
Individuál / duo / trio · 50 min
Rezervace online
Rezervuj si lekci online
Žádné telefonování — vyber si termín v rozvrhu, přihlas se a spravuj si rezervace i náhrady sama, kdykoli se ti to hodí.
Vyber si kurz
V rozvrhu vidíš všechny kurzy na pololetí i s volnými místy. Klikneš na kurz a přihlásíš se — rovnou ti zarezervujeme všechny lekce.
Založ si účet a zaplať
Zadáš jméno, e-mail, telefon a heslo (příště stačí e-mail a heslo). V „Můj účet“ máš QR kód i platební údaje — zaplatíš převodem a máš místo jisté.
Choď cvičit a spravuj si lekce
Lektor hlídá techniku od první minuty. Když nemůžeš, do 8:00 ráno v den lekce se omluvíš a lekci si nahradíš v jiném termínu.
Proč pilates
Co ti pilates dá
Není to jen cvičení. Je to způsob, jak se znovu spojit s vlastním tělem — vědomě, beze spěchu a bez bolesti.
Silný střed těla
Záda bez bolesti
Vzpřímené držení
Zklidnění mysli
Studio
Prostor, který tě zklidní
Světlé podkroví s dřevěným trámem v centru Hradce Králové. Kompletně vybavené pro klasický pilates i práci na strojích — od reformeru po spring wall. Žádné davy, jen klid a plná pozornost.
Vybavení
Reformer
Pojízdný vozík s pružinami — kontrolovaný odpor v celém rozsahu pohybu.
Cadillac / Tower
Konstrukce s pružinami a hrazdou pro práci s oporou i výzvou.
Ladder Barrel
Protažení páteře, otevření hrudníku a síla středu těla.
Wunda Chair
Kompaktní cvičební židle s pedálem — síla, stabilita a rovnováha.
Spring Wall
Pružinová stěna pro odporový trénink a korekci pohybu.
Malé nářadí
Kruhy, míče, gumy a podložky pro mat work a doladění detailů.
Galerie · Prostor
Světlé podkroví, kde se dá zpomalit
Táhni pohledem studiem — od dřevěného trámu po pružiny reformeru.
Podkrovní sál studia Happy Life Pilates
Detail pružin a dřevěného rámu reformeru
Stěna sálu s logem a kruhy
Detail pilates kruhu
Sál se zrcadly a podložkami
Detail dubového nářadí s mosazným hákem
Sál s dřevěnými trámy
Detail korkového bloku a popruhu
O studiu
Pilates tak, jak vznikl
Učíme metodu s důrazem na přesnost, dech a kontrolu — v přímé linii od žáků Josepha Pilatese. Žádný spěch, žádné davy. Jen ty, tvé tělo a prostor, kde se dá zpomalit.
Pohyb, který děláš vědomě, tě neopotřebuje — posílí.
Mgr. Soňa Šplíchalová
Zakladatelka · Second Generation Pilates Master Teacher
Soňa patří k úzké špičce lektorů pilates — vzdělání převzala přímou linií od žáků a nástupců Josepha Pilatese: Romany Krzysanowské, Rona Fletchera a Lolity San Miguel, poslední žijící žačky certifikované samotným zakladatelem metody. Otevřela první plně vybavené pilates studio v Čechách a v ČR zavedla metodu PelviCore. Dnes nejen učí, ale i školí a certifikuje další lektory.
- Second Generation Pilates Master Teacher
- Zakladatelka PelviCore Pilates v ČR
- Pink Ribbon — rehabilitace po onkologické léčbě
- Golf Pilates — jediná certifikace svého druhu v ČR
- Členka PMA (Pilates Method Alliance, USA)
- Akreditace MŠMT — školí a certifikuje lektory pilates
Recenze
Co říkají klientky
Ověřená hodnocení od lidí, kteří u nás reálně cvičí.
z 657 recenzí
Ověřeno · ReservioCeník
Aktuální ceník
Předplacené kurzy na pololetí a soukromé lekce. Vyber si formát, který ti sedí — cena kurzu zahrnuje zápůjčku veškerého nářadí.
Pilates na strojích · 20 lekcí
Tower, Mini Tower, Machine — menší skupina
5 200 Kč
= 260 Kč / lekce
Vybrat kurzSoukromé lekce
- Privát s Mgr. Šplíchalovou1 osoba / 50 min
- 1 500 Kč
- Privát ve dvoucena za osobu / 50 min
- 800 Kč
- Privát ve třechcena za osobu / 50 min
- 600 Kč
- Privát s lektorem1 osoba / 50 min
- 1 200 Kč
- Jedna skupinová lekce trvá 50 minut.
- Cena kurzu zahrnuje zápůjčku veškerého nářadí a podložek.
- Po přihlášení na kurz zaplatíš převodem přes QR kód v sekci Můj účet (hotově po domluvě).
- Lekci omluvíš do 8:00 ráno v den lekce a nahradíš ji v jiném termínu.
Časté otázky
Časté otázky
Nikdy jsem necvičil/a pilates. Zvládnu to?
Ano. Klasický pilates má úrovně 0–4 a začínáme od úplných základů — od dechu a správného držení těla. Tempo přizpůsobíme tobě, ne naopak.
Co si mám vzít na první lekci?
Pohodlné oblečení, ve kterém se dobře hýbeš, a protiskluzové ponožky. Podložky a veškeré nářadí máš u nás k dispozici.
Je pilates vhodný i při bolestech zad?
Právě tehdy dává největší smysl. Zdravotní pilates cílí na hluboký stabilizační systém a šetrně vrací tělo k pohybu — i po úrazu nebo sedavé práci. U vážnějších potíží doporučujeme začít soukromou lekcí.
Jak velká je skupina?
Záměrně malá. Každý dostane prostor i opravy techniky od lektora — žádné davy.
V kolika letech se dá s pilates začít?
V jakémkoli. Metoda je díky kontrole a šetrnosti vhodná napříč generacemi i kondicí.
Jak často mám chodit?
Pro znatelný posun ideálně 1–2× týdně. Kurz je proto stavěný jako navazující série lekcí.
Můžu přijít na jednu lekci na zkoušku?
Ozvi se nám — poradíme, jestli se lépe hodí ukázková skupinová lekce, nebo úvodní soukromá lekce.
Kontakt
Přijď se nadechnout
Rezervuj si lekci online v rozvrhu — nebo nám napiš, na co se chceš zaměřit, a doporučíme konkrétní kurz. Priváty a dotazy vyřídíme rádi telefonicky.
- Telefon
- +420 702 010 039
- info@happylifepilates.cz
- Otevřeno
- Pondělí8:00–19:00Úterý8:00–20:00Středa9:00–20:00Čtvrtek8:00–19:00Pátek7:30–16:30SobotaZavřenoNeděle16:00–20:00